przed czy po

ja Ci dziękuje ale naspisz mi jedna żecz. Czy L-karnityne bierZe się przed czy po treningu.?

Tak jestem na redukcji. A białko przed czy po treningu? Jaki shake mam pić? Na pudełku od Spalacza jest napisane aby brać 3 tabletki przed treningiem. Ja zawsze biorę 2 przed treningiem a jedną w dni nie treningowe. Dobrze robię?

I jeszcze pytanie. wage posiłku kurczak pierś chodzi o przed czy po gotowaniu np?

Dzisiaj zamowilem opakowanie 3kg. A jesli chodzi o leucyne to chcialbym tylko spytac jezeli bral bym pod uwage jedna porcje ze wzgledow ekonomiczych to lepiej przed czy po treningu?

[...] się uprzeć to trening w jakiś sposób jest kataboliczny a skoro metandienon jest wysoko anaboliczny....to tak naprawdę nie sądzę żeby ktoś robił badania czy podawanie mety przed czy po treningu, albo jedno i drugie ma jakiś wpływ na lepszą syntezę białek. Jeszcze z innej strony patrząc skoro po treningu zapotrzebowanie na energię i budulec jest [...]

A jak tylko jedną biorę, to lepiej przed czy po ?? Chyba po, żeby zachamować katabolizm. A w dniach nietrenigowych?? W trakcie jakiegoś posiłku, czy jako oddzielny, czy też wedle uznania

Troche poczytałem o tym CP i mam takie pytania: 1. Na pewno nie zrobię sobie krzywdy biorąc cp bezpośrednio przed i po treningu? Podobno przerwa między dawkami ma być 8-godzinna, poza tym będe brał thermo fat burnera który również pobudza - nie będzie za wiele? 2. W DNT mono 5g na czczo, a druga porcja może być w porze obiadowej przed czy po [...]

ale kiedy pic oliwe?przed czy po treningu?? Ztego co wiem to przed.. Od poniedzialku mam zamiar 3mac ostra ta diete,wiec chce wiedziec wszystko dokladnie

Dziękuję bardzo za pomoc. Mam jeszcze pytanie. Podczas ćwiczeń siłowych Carbonoxa pić (mówię o przyszłości) przed czy po treningu? Problem w tym, że naczytałem się tyle opinii, że przed źle, że żeby popijać podczas, inni mówią, że po, a jeszcze inni, że jeszcze inaczej i w końcu nie wiadomo kiedy da najlepszy efekt.

To po miesiącu ćwiczeń na sucho (doliczając to carbo) jaki suplement powinienem kupić (nalepiej do 150zł)? A i carbo brać przed, czy po treningu, to jest carbo z maxima i 2kg pudełko kosztuje w sklepie 120 zł.

To nie ma znaczenia, tsh i zostalo na tym samym poziomie, przed czy po wynika taki sam.

no to teraz zostałem ogłupiony konkretnie, przed czy po treningu? nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

jesli chodzi o pytanie, czy lepiej nitro przed czy po - ja bralbym przed

CZy jezli bym brał samą tautyne to lepiej przed czy po treningu??

W sumie to bez roznicy czy przed czy po ale w cp sa substancje polepszajace pompe na treningu wiec dlatego radzilbym brac przed.

hehe. te efekty koncowe o ktorych mowisz raczej niezaleza od tego czy wezmiesz przed czy po ;p mimo wszystko proponowal bym przed

to dextro 30g se lepiej wypic przed czy po treningu? bo dotychczas pilem 30g wraz z 5g kreatyny po treningu. W sumie mozna tez 30g dextro i 5g kretki przed treningiem powiedzcie co lepsze ?

dołączam sie do pytania misOO bo juz pisalem wiele razy - TT owszem ale w okreslonych okolicznosciach (podeszly wiek, SAA, PH) ale dla mlodego juzera jakie znaczenie ma czy przed czy po kreatynie i czy wogole? dla mnie zadne... członek-mafia.suple.hardcor.pl

ja polecam kreatyne przed treningiem moje uzasadnienie masz w dziale suplementacji z PT oraz PN temat 'kreatyna przed czy po' kreatyne najlepiej przyjmowac z pokarmami powodujacymi szybki wyrzut insuliny, wiec drink ww-bialkowy jest dobra kombinacja choc czyste ww sa lepsze ale tak, jesli chcesz spozywac po treningu, lapiesz dwie sorki za jeden [...]

Ta pisalem ale nie wiedzoalem czy stacka przed czy po trenkngu 2 porcje. I dalej w sumie wiem. Wszysxy pisza ze przed mix z przedteeningowa:-;)